健康楽校

協力:(株)吾妻スポーツ・ミズノスポーツサービス(株)

“健康楽校”はミズノスポーツサービス認定スタッフによる教室です。様々なプログラムで皆様の健康をサポートいたします。

10月から~夜間部~プログラムに、より負荷の強い“健康運動教室”が始まります。よろしくお願いいたします。

 

☆らくらくストレッチ(定員 15名)

毎週火曜日 11:00~11:50まで

ストレッチで柔軟性を上げ、筋力トレーニングも加えることで、全身を引き締めていくプログラムです。

1回 500 円 (月4回で1クール)

講師:井上 響

 

 

健康楽校~夜間部~

☆健康運動教室(定員:15名) 10月から新しく始まるプログラムです。新規“入楽”者募集中!!!

毎週火曜日 19:30~20:45まで

健康増進・シェイプアップ・筋力アップ等を目的とし、バランスボール等を使用してトレーニングします。

1回 500円 (月4回で1クール)

 

健康楽校~夜間部~

☆からだイキイキ教室(定員 15名)

毎週金曜日 19:30~20:45 少し時間が長くなりました!!

身体の基礎を作る教室です。脊柱・脊髄・骨盤等を整え、身体を調整する負荷の軽いプログラムです。

1回 500 円 (月4回で1クール)

講師:上花輪 聡


  
南陽市勤労者総合福祉センター
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