一日だけの簡単エクササイズを開催いたします。

本格的なフィットネスがワンコインで体験いただけます。

お友達・お仲間を誘ってお気軽にご参加ください。

身体を動かす楽しさを実感し、健康な身体づくりをめざしましょう!!

【日時】　平成２３年１２月２０日（火）

チューブバランス運動（定員１０名様）　１０：３０～１１：３０

足裏リフレッシュ（定員１５名様）　　　　１１：３０～１２：３０

【料金】　１クラス　５００円　※健康楽校を受講されている方は無料でご参加いただけます。

【講師】　梅田ちえみ

【お申込み・お問い合わせ】　ワトワセンター南陽　０２３８－４７－６４４５

走り方の基本やコツ、マラソンで勝つためのポイントなどをわかりやすく楽しく指導。

雨が降ってきたので、屋内の多目的ホールに移動。

つま&かかと歩き、鏡を使ってフォームの確認。シューズの履き方まで教わりました。

みなさんの活躍期待しています。マラソン大会頑張ってください!!!

講師プロフィール

西岡　勝義（にしおか　かつよし）

日本体育大学体育学部卒

・運動会必勝塾認定指導員

・運動会必勝塾認定指導員講習講師

競技歴：大体大浪商高校⇒日本体育大学⇒ミズノスポーツサービス㈱

近畿高校駅伝出場、大阪高校駅伝７区（区間３位）

最近の指導歴：09年30回延べ440名、１０年４０回延べ800名、１１年２０回延べ280名

開催日時：２０１１年　１０月　２日（日）　１０：００～１２：００

開催場所：ワトワセンター南陽

参加費：一般：1,050円　小学生～高校生：530円

定員：４０名

対象：小学生から一般の方まで

申込方法：電話又は、ワトワセンター南陽事務室までお申込みください。

※定員になり次第締め切りさせていただきます。

※お申込の際に、住所・氏名・年齢・性別・電話番号をお伝えください。

※雨天時の場合は、屋内多目的ホールにて、走り方の基本講習やフォームの確認、ランニングに必要な体作り、ストレッチを行います。雨天の場合は内履きをご準備お願いいたします。

ワトワセンター南陽多目的ホールで、ミズノビクトリークリニックを開催いたしました。

★午前は小・中学校の方対象のクリニックを行いました。

ワトワセンター南陽のスポーツ事業のオープニングイベントということで、社長の赤間がご挨拶を申し上げました。

そして、講師の高橋千恵美さん登場。

開会式、記念撮影を経て、いよいよクリニックスタート。

まずはストレッチから、意外とみなさん体が硬い？

次は筋力トレーニング、オリンピックアスリートから直接アドバイス。

かわいいランナーも一生懸命腹筋頑張っていました。

最後に、ランニングでフォームの確認・アドバイスを行い、午前の部は終了。

★午後は、高校生と一般の方対象でした。

紙を落とさないようにダッシュするユニークなトレーニングもありました。

講師の高橋千恵美さんの笑顔からは想像できないハードな内容？

クリニック終了後は記念品とサインのプレゼントと握手会でイベントは終了しました。

参加者の皆様、お疲れ様でした。

一部準備中ではありますが、これから施設の利用状況や自主事業のご案内などを発信してまいりますのでどうぞご利用ください。